C’Sウォーキングスクール代表の坂口久美子先生にご指導いただきました。

普段歩いている中で姿勢、足の動かし方、手の位置首の位置、腹筋、背筋など無意識にしていることで腰痛やひざの痛みが生じてくることがわかり、大変勉強になりました。

きっと皆さん、今日から女子力アップされますね!!

Follow me!